Twój eks pisze do Ciebie, bo wciąż uważa, że jesteś dla niego atrakcyjna, co nie oznacza wcale, że chce do Ciebie wrócić. 3. Jest sentymentalny. Być może on spędził samotny wieczór i przypomniał sobie o czymś z czasów waszego związku. Jakiś element, przedmiot, a nawet film sprawił, że zatęsknił za Tobą. Kiedy emocje Oto 12 powodów, dla których akceptacja zostańmy przyjaciółmi jest najlepszą rzeczą, jaka może ci się przydarzyć, ponieważ-1. Poznajesz prawdziwego go, a nie tego, za kogo się podaje. 2. Możesz być sobą. 3. Nie musisz być odpowiedzialny. 4. Jeśli chcesz, możesz umówić się na randkę i poznać innych ludzi. 5. Racja, jednak zastanów się, czy każdy ojciec ma takie same problemy, jak ten wiążący się z samotną matką. Problem łożenia pieniędzy i odpowiedzialności przedstawiony jest w dalszych powodach. 3. Problem autorytetu. Nie istnieje związek idealny, w którym nie dochodzi do tarć i kłótni. Trudno to powiedzieć i wyjść na jaw, ale musisz być z kimś, kto może się z tobą związać w jakiś sposób. To może nie być etykieta i publiczna deklaracja miłości, ale jeśli może być z tobą na wyłączność, robi krok w kierunku zobowiązania się do ciebie. 6. On nie wie, czego chcesz. . Odpowiedzi blocked odpowiedział(a) o 21:48 To chyba ty powinnaś wiedzieć, 100 wątpię ze znajdę, mega drobne szczegóły to by było z Maks 60 faktów blocked odpowiedział(a) o 21:51 smutne że nazywasz kogoś przyjaciółką a prosisz randomowych ludzi o takie rzeczy To tak ogulnikowo i będę pisać w rodzaju damskim bo będzie mi łatwiej :) kochana mogę ci wysłuchasz pocieszyszA więcej nwm XD ale zawsze coć Uważasz, że znasz lepszą odpowiedź? lub Regularnie robisz trening brzucha, stosujesz dietę i nic? To oznacza, że coś jednak robisz nie tak. Sprawdź, dlaczego mimo wielu starań i ogromnego wysiłku, wciąż nie jesteś w stanie pozbyć się znienawidzonej oponki i pożegnaj się z nią raz na zawsze! 10 powodów, dla których nie możesz się pozbyć oponki Fotolia Za mało śpisz Amerykańscy naukowcy zajmujący się badaniami snu udowodnili, że kobiety, które za mało sypiają, częściej tyją i mają problemy z pozbyciem się nadprogramowych kilogramów. Jeśli więc pracujesz nad swoim brzuchem, do planu, który ma pomóc ci zrealizować to zadanie dodaj koniecznie podpunkt: będę wcześniej chodzić spać! 10 powodów, dla których nie możesz się pozbyć oponki Fotolia Jesz żywność przetworzoną Jeśli chcesz definitywnie pozbyć się oponki, regularny trening brzucha to nie wszystko! Musisz zwrócić uwagę na swoją dietę. Odstaw białe pieczywo, fast foody, chipsy itp. Pożegnaj się także z białym cukrem i słodkimi napojami gazowanymi. Sięgaj po ciemne pieczywo i warzywa, bo zawierają dużo błonnika, który reguluje pracę układu pokarmowego. 10 powodów, dla których nie możesz się pozbyć oponki Fotolia Za bardzo się stresujesz Za trudność w pozbyciu się znienawidzonej oponki może być także odpowiedzialny stres. Pod jego wpływem organizm wytwarza kortyzol, czyli tzw. hormon stresu, który utrudnia spalanie tkanki tłuszczowej. Jeśli więc chcesz pozbyć się fałdek na brzuchu, oczywiście wykonuj regularnie trening brzucha i uważaj na to, co jesz, ale też zacznij kontrolować stres. Zapisz się na zajęcia jogi, chodź na wyciszające spacery, przed snem wypijaj melisę. 10 powodów, dla których nie możesz się pozbyć oponki Fotolia Nie łączysz ćwiczeń Często biegasz, regularnie chodzisz na zajęcia fitness? To bardzo dobrze, ale pamiętaj, żeby ćwiczenia aerobowe łączyć z siłowymi. Żeby cieszyć się płaskim, wyrzeźbionym brzuchem, musisz poświęcać mu więcej czasu i energii. Jeśli stosujesz właściwie zbilansowaną dietę i poświęcisz nieco uwagi na właściwie wykonany trening brzucha, po takiej zmianie szybko zauważysz efekty. 10 powodów, dla których nie możesz się pozbyć oponki Fotolia Podjadasz Podjadanie między posiłkami to największy wróg smukłej sylwetki i płaskiego brzucha. Wiemy to nie od dziś. Jeśli poważnie podchodzisz do swojej wagi, zacznij baczniej zwracać uwagę na swoją dietę. Staraj się nie podjadać między posiłkami, a jeśli już koniecznie musisz - zamiast batonika, czy chipsów, sięgnij lepiej po jabłko lub pomarańczę. 10 powodów, dla których nie możesz się pozbyć oponki Fotolia Jesz nieodpowiednie tłuszcze Nadmiar tłuszczu w naszym menu, jak wiadomo, nie jest wskazany, ale nie oznacza to, że należy się go w zupełności wystrzegać. Należy zwracać uwagę na rodzaj spożywanego tłuszczu. Jeśli w naszej diecie znajduje się dużo nasyconych kwasów tłuszczowych (znajdują się głównie w mięsie i nabiale), należy ograniczyć te produkty na rzecz oliwy z oliwek i awokado. Zdrowe tłuszcze to takze te, które znajdziemy w orzechach, nasionach słonecznika i rybach. 10 powodów, dla których nie możesz się pozbyć oponki Fotolia Starzejesz się... Nie jest to zbyt dobra wiadomość, ale czas przyjąć do wiadomości, że wraz z upływem czasu, nasz organizm zaczyna w inny sposób spalać i kumulować tłuszcz, ma inne zapotrzebowanie energetyczne. Nie oznacza to jednak, że jesteś skazana na znienawidzoną oponkę. Musisz się jednak bardziej starać, żeby jej pozbyć: bardziej uważać na to, co jesz i więcej się ruszać, a twój trening brzucha powinien być wykonywany częściej i bardziej intensywnie. 10 powodów, dla których nie możesz się pozbyć oponki Fotolia Brak ci motywacji Czy należysz do osób, które w niedzielny wieczór obiecują sobie, że od poniedziałku w końcu wezmą się za siebie i zaczną regularnie wykonywać trening brzucha? Błąd. Dzień tygodnia nie ma znaczenia, ważna jest motywacja i siła woli. Jeśli jesteś niezadowolona ze swojego brzucha, zrób z nim porządek. Nikt tego za ciebie nie zrobi. 10 powodów, dla których nie możesz się pozbyć oponki Fotolia Chorujesz Za gromadzenie tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha odpowiedzialne są niektóre choroby i schorzenia. Jeśli podejrzewasz, że coś jest nie tak, jak najszybciej się przebadaj. Możesz sprawdzić poziom testosteronu. Jeśli jest za wysoki, może być to być przyczyna problemów z pozbyciem się brzuszka. 10 powodów, dla których nie możesz się pozbyć oponki Fotolia Zbyt mało intensywnie trenujesz Żeby zmusić organizm do spalania tkanki tłuszczowej z okolicy talii, trzeba naprawdę intensywnie ćwiczyć. Zwiększ tempo ćwiczeń, tym samym przyspieszysz proces spalania kalorii. Spokojne zajęcia jogi lub pilatesu na niewiele się to przydadzą. Ostatnio miewacie „małe kryzysy” w związku? Czujesz, że coś jest nie tak? Wydaje ci się, że jesteś idealną dziewczyną, a jednak Twoja intuicja podpowiada Ci, że Twój chłopak ma o tym inne zdanie? Zobacz, czy przypadkiem nie spełniasz któregoś z poniższych podpunktów: #1 JESTEŚ NUDNA Brzmi dość drastycznie, ale jeśli chciałabyś codziennie spędzać wieczór z chłopakiem na kanapie oglądając romantyczne filmy to tak, jesteś nudna. Jeśli dziewczyna nie ma żadnych zainteresowań i nie wychodzi w inicjatywą kreatywnie spędzonego czasu, w końcu może przestać być atrakcyjna dla jej chłopaka. Jeśli oczekujesz od swojego lubego, by często Ciebie zaskakiwał, pamiętaj, że on może chcieć tego samego. Zaproś go choć raz na mecz, do teatru, zaproponuj wspólne gotowanie egzotycznej potrawy. Zamiast kolejnego piątku pod kocykiem, z czipsami i przed TV, zabierz go na szaloną imprezę, zakończoną oglądaniem wschodu słońca. ;) #2 NIE POZWALASZ MU SPĘDZAĆ CZASU ZE ZNAJOMYMI Facet, którego dziewczyna nie dość, że nie chce z nim nigdzie wychodzić, to nie pozwala mu także spędzić czasu z kolegami, prędzej czy później będzie chciał się wyrwać z uwięzi. Nie chodzi o to, żeby zostawiał Ciebie samą w domu co wieczór, ale nie powinnaś trzymać go jak w klatce. Każdy chłopak musi czasem wyjść z kolegą na piwo, pograć w Fifę, zrobić z kumplami męski wieczór. Daj mu trochę więcej luzu, a w czasie gdy on idzie na piwo, Ty umów się z koleżankami! #3 NIGDY NIE PRZYZNAJESZ SIĘ DO WINY Każda kłótnia kończy się Twoim fochem i nawet jeśli to Ty nawaliłaś, nie odezwiesz się do niego, póki nie zacznie Ciebie przepraszać? Przestań go szantażować! Czasem trzeba zdjąć koronę z głowy i przyznać się do błędu. Nawet jeśli wina leży po obu stronach, to Ty możesz pierwsza podać rękę na zgodę. Pokaż mu, że Ci na nim zależy. #4 NIE PRAWISZ MU KOMPLEMENTÓW Coś, do czego Twój chłopak nigdy się nie przyzna, dlatego powinnaś sama o tym pamiętać. On też potrzebuje czasem usłyszeć komplement! Powiedz mu, że seksownie dziś wygląda. Poproś go o otwarcie słoika (nawet jeśli bez problemu poradziłabyś sobie z nim sama) po czym daj podziw temu, jaki jest silny. Niech poczuje się dowartościowany przy Tobie. Co się stanie, jeśli wcale nie będziesz go doceniać? Wyobraź sobie, że to on nigdy nie mówi o Tobie w superlatywach. Czy nie zaczęłabyś szukać adoracji wśród innych facetów? :> #5 WIECZNIE WYPOMINASZ MU TE SAME BŁĘDY Twój chłopak zrobił coś, czego nie powinien. Okazał jednak skruchę, a Ty po odbytej z nim wojnie w końcu mu przebaczyłaś. Dlaczego w takim razie przy każdej, nawet najmniejszej sprzeczce, wciąż mu to wypominasz? Nie rozdrapuj zagojonych ran, bo może to się skończyć źle dla Waszego jest czasem zapomnieć krzywdę, jaką Ci wyrządził, jednak jeśli mu wybaczasz, rób to konsekwentnie! To co, teraz już domyślasz się, co może być przyczyną gorszych relacji w Waszym związku? Czas się poważnie zastanowić nad swoim zachowaniem! Ola Podobno to, że tracimy przyjaciół, oznacza, że dorastamy. Dlaczego wraz z wiekiem liczba naszych przyjaciółek musi się zmniejszać? 1. Wraz z wiekiem poznajemy mniej osób Jako dzieci poznawałyśmy mnóstwo koleżanek. W bloku, na podwórku, na letnich koloniach, czy obozach sportowych. Także w szkołach, które się kończyło i rozpoczynało na kolejnych etapach edukacji. Życie dorosłych jest już mniej dynamiczne. Bywa, że pracujemy w jednym miejscu przez wiele lat, nie poznając w ciągu roku więcej niż zaledwie kilka nowych osób. To znacznie ogranicza nasze szanse na nowe przyjaźnie. 2. Jesteśmy mniej otwarte Nie tylko poznajemy mniej osób, ale także potrzebujemy więcej czasu, by się z nimi zaprzyjaźnić. Tak naprawdę, w wieku dojrzałym nowa przyjaźń należy do rzadkości. To nie znaczy, że się nie zdarza, ale z pewnością zdarza się dużo rzadziej niż w latach naszej dziecięcości. Gdy byłyśmy młodziutkie ufałyśmy niemal każdemu. Nie spodziewałyśmy zdrad, intryg, dwulicowości i ciosów. Z wiekiem i doświadczeniem wiemy, że nie każdy zasługuje na nasze zaufanie. 3. Mamy mniej czasu Pamiętasz ten czas kiedy wracałaś ze szkoły, szybko odrabiałaś lekcje (albo oszukiwałaś, że nic nie było zadane) i biegłaś na podwórko do koleżanek? Nie musiałaś robić zakupów, gotować obiadu, prać i sprzątać, załatwiać sprawunków w urzędach i na poczcie, odbierać dzieci z angielskiego… Miałaś nieporównywalnie więcej czasu niż teraz. Nic dziwnego, że mogłaś dzielić go na 10 przyjaciółek. Zwłaszcza, gdy wszystkie w tym samym czasie stały wokół tego samego trzepaka. Dziś, żeby spotkać się z przyjaciółką musisz wykonać znacznie większy wysiłek, który będzie Cię kosztował znacznie więcej czasu, którego masz znacznie mniej. Dlatego z wiekiem utrzymywanie przyjaźni okazuje się trudniejsze. Wymaga więcej woli i zaangażowania. Przy dużej ilości przyjaciół czasem to po prostu nie wychodzi. Więzy rozluźniają się. 4. Zmieniamy się Dla małych dziewczynek często najważniejszą osobą na świecie jest przyjaciółka. To co powie jest niemal święte. Dla jej akceptacji można zrobić rzeczy, których mama robić zabrania. Z czasem akceptacja innych przestaje być jednak tak ważna. Już wiemy, czego chcemy, a czego nie i oczekujemy od przyjaciółek, że „wezmą nas” takimi jakimi jesteśmy. Zmiana postawy sprawia, że część relacji rozsypuje się. Nie chodzi zresztą jedynie o akceptację, ale w ogóle o zmianę. Np. zmianę zainteresowań. Z naszą przyjaciółką z lat szkolnych zaczyna nas łączyć coraz mniej. Nie możemy już razem chodzić do kina, bo lubimy zupełnie inne filmy. Czasem to nie przeszkadza, ale czasem tak. 5. Zmieniają się nasze priorytety Z czasem najważniejszą osobą na świecie przestaje być koleżanka z ławki, ale partner, dzieci, chorowita mama, czy starutka już babcia, z którą chcemy spędzić resztki czasu, jaki nam jeszcze pozostał. Z wiekiem rodzinę zaczynamy cenić coraz bardziej. A rodzina powiększa się. Dzieci siostry, rodzina brata męża, teściowie… Z nimi wszystkimi też musimy się od czasu do czasu spotkać, czy skontaktować telefonicznie przy różnych okazjach. A to też zabiera czas. Dlatego, nieraz musimy wybierać. 6. Jesteśmy bardziej wybredne Kiedy mamy mało czasu, wolne chwile pragniemy spędzić jak najlepiej. Dlatego jesteśmy coraz bardziej wybredne. Jeśli właśnie nadchodzi pierwsze wolne kilka godzin od tygodnia, to naturalne, że planujemy poświęcić je osobie, którą uważamy za wyjątkową. Z czasem mamy więc mniej przyjaciółek, ale zwykle, wszystkie one są dla nas kimś specjalnym. A nasza relacja z nimi jest tak głęboka, jak to tylko możliwe. Prawdziwa, sprawdzona przez czas. Już na zawsze. Zobacz także: Czy przyjaciółka może mieć negatywny wpływ na twoje życie?

150 powodów dla których się z tobą przyjaźnię